Você já imaginou poder consultar um médico, fazer terapia ou receber orientações de saúde sem sair de casa? O que antes parecia coisa de filme, hoje é uma realidade no Brasil: a telemedicina! E...
Com tantos aplicativos de saúde e bem-estar disponíveis, é fácil se sentir perdido, né? Tem app para meditar, para controlar calorias, para monitorar o sono, para te lembrar de beber água…...
Você já ouviu falar em “radicais livres” e “estresse oxidativo”? Parece coisa de laboratório, mas esses termos têm tudo a ver com a sua saúde e o seu envelhecimento! Pense...
Em um mundo cada vez mais conectado digitalmente, paradoxalmente, muitas pessoas se sentem sozinhas. Mas a ciência é clara: nossas relações sociais são um pilar fundamental para a nossa saúde me...
Você já parou para pensar que a felicidade pode ser uma habilidade que a gente treina, assim como um músculo? A neurociência está nos mostrando que sim! Cultivar a gratidão e a positividade não...
Exercício como Remédio: Como o Movimento Pode Prevenir e Tratar Doenças Crônicas (e Mudar Sua Vida!)
Você sabia que o exercício físico pode ser tão eficaz quanto um remédio para prevenir e até tratar algumas das doenças mais comuns do nosso tempo? Não estamos falando de milagre, mas de ciênc...
A gente ouve desde criança: “Beba água!”. Parece tão básico, né? Mas você já parou para pensar no poder incrível que um simples copo de água tem para a sua saúde, sua energia e a...
Você já ouviu falar que o intestino é o nosso “segundo cérebro”? Pode parecer estranho, mas a ciência está cada vez mais confirmando essa ideia! Nosso intestino é um universo de tri...
Inteligência Artificial na saúde? Parece coisa de filme de ficção científica, mas já é uma realidade que está transformando a forma como cuidamos do nosso bem-estar! E não, não estamos falan...