Quem diria que um aparelhinho no seu pulso poderia se tornar um dos seus maiores aliados na busca por uma vida mais saudável? Os smartwatches e outros wearables (tecnologias vestíveis) são muito ma...
Já imaginou se existisse uma “fonte da juventude” dentro de cada uma das suas células? Pois a ciência está cada vez mais perto de desvendar esses segredos! Não é mágica, é biologia...
Sabe aquela sensação de ter mais energia que muita gente mais nova, ou de se sentir mais cansado do que a sua idade cronológica sugere? Pois é, a ciência explica! Existe uma diferença enorme ent...
Quem nunca trocou horas de sono por mais um episódio da série, um trabalho urgente ou uma conversa que se estendeu? A gente faz isso, mas o corpo cobra! E a ciência é clara: dormir bem não é lux...
A vida moderna é uma correria, né? Trabalho, família, contas a pagar, trânsito… É fácil se sentir sobrecarregado e com o estresse batendo na porta. Mas e se eu te dissesse que a ciência t...
Exercício para a Mente: Como o Movimento Pode Ser Seu Melhor Aliado Contra o Estresse e a Ansiedade!
Sabe aqueles dias em que a cabeça não para, a ansiedade aperta e o estresse parece tomar conta? A gente sabe bem como é! Mas e se eu te contasse que a solução pode estar mais perto do que você i...
Quem nunca ouviu que “caminhar faz bem”? Parece simples, né? Mas a ciência está aqui para nos contar que essa simplicidade esconde um poder incrível! Não precisa ser um maratonista ou...
Com tanta informação rolando por aí, é fácil ficar perdido, né? Um dia é a dieta da lua, no outro é o jejum intermitente, e a gente fica sem saber em quem confiar. Mas calma! Aqui no “Mo...
Sabe aquela história de que comer bem é chato e sem graça? Esquece! Aqui no “Moxy”, a gente vai te mostrar que o segredo para uma vida longa e cheia de energia está bem na sua cozinha,...