Você já parou para pensar que a felicidade pode ser uma habilidade que a gente treina, assim como um músculo? A neurociência está nos mostrando que sim! Cultivar a gratidão e a positividade não...
Quem nunca trocou horas de sono por mais um episódio da série, um trabalho urgente ou uma conversa que se estendeu? A gente faz isso, mas o corpo cobra! E a ciência é clara: dormir bem não é lux...
A vida moderna é uma correria, né? Trabalho, família, contas a pagar, trânsito… É fácil se sentir sobrecarregado e com o estresse batendo na porta. Mas e se eu te dissesse que a ciência t...
